English
Eesti
Suomi
Русский
Tutustu kaikkiin Goyoga Tallinnan tuntityyleihin. Avaa harjoitus nähdäksesi kenelle se sopii, mitä odottaa, opettajat ja UKK. Varaa sitten aikataulusta.
Dynaaminen liikkuva meditaatio.
Dynaaminen liike synkronoituna hengityksen kanssa.
Perusasennot, jotka keskittyvät linjaukseen ja voimaan.
Riippumatolla tuettu harjoitus voimaan, liikkuvuuteen ja leikkiin.
Lempeä, tietoinen liike.
Syvä rentoutuminen pitkäkestoisten asentojen kautta.
Toiminnallista voimaa.
Lempeää liikettä senioreille.
Kolmiosainen matka energian vapauttamiseen ja chakrojen tasapainottamiseen.
Syvä tietoinen rentoutuminen ja meditatiivinen lepo.
Syvä rentoutuminen.
Energian viljelyä.
Sydäntä avaavat rituaalit syvän sisäisen yhteyden luomiseksi.
Tietoista hengitystä ja pranayamaa Ashtanga-harjoittajien tapaan, eri asia kuin 9D.
Kuulokkeet, hengitys ja kerroksellinen ääni hermostolle, joka ei osaa enää laskea kierroksia.
Historiallisia tutkimuksia vallan ja havaitsemisen piilomekaniikasta.
Lyhyitä demoja opettajiltamme. YouTube-kirjasto tulossa.
Syväsukelluksia harjoitukseen, filosofiaan ja studioelämään.