English
Eesti
Suomi
Русский
Swedbank Tallinn Marathon 2026
Гоночные дни 11-13 сентября 2026. Goyoga примерно в 1 км от старта/финиша на Falgi tee: мягкая хатха, инь и 9D-дыхание для бегунов, жителей и гостей города.
Sunday Reset #2 · 13 сент. 17:00 · Early bird 20€ до 10 сент.
Swedbank Tallinn Marathon пройдёт 11-13 сентября 2026: от приветственного забега до полной дистанции 42,2 км. Старт и финиш основных дистанций - на Falgi tee у подножия Тоомпеа. Офис гонки и экспо - на площади Вабадусе (Vabaduse väljak). После полумарафона, 10 км или марафона - или если вы в городе поддержать близких - телу и нервной системе нужно мягкое восстановление, а не новая нагрузка.
Goyoga Tallinn: Narva mnt 7D (корпус B, 3 этаж), примерно 12-15 минут пешком от Falgi tee и около 10 минут от площади Вабадусе. Коврики, реквизит, душ и чай на месте. В зале эстонский и английский. Для разового занятия абонемент не нужен.
Событие для восстановления
Воскресенье, 13 сентября 2026, 17:00-18:15. Заземляющая хатха с Ere Kaaristu, затем направляемое 25-минутное дыхательное путешествие 9D Nidra с Liina Täht. Для бегунов после гонки - и для всех, кто хочет успокоить тело и ум.
После 10 сентября используйте обычную ссылку Wise на 25€ . Вопросы: [email protected] .
Официальная программа (перед поездкой сверьте на jooks.ee):
В первые сутки-двое после длинной гонки агрессивная растяжка и жёсткие тренировки часто вредят. Мягкая мобильность, более длинный выдох и отдых лёжа поддерживают кровообращение и успокаивают нервную систему, пока ткани восстанавливаются. Sunday Reset как раз об этом: медленная хатха, затем направляемое дыхание и покой.
Честные расстояния от Goyoga (Narva mnt 7D):
Фото-инструкции и парковка: как нас найти . Район: йога у Старого города .
Помимо Sunday Reset возьмите разовое занятие или Studio Explorer Pass (3 занятия / 29€). Сначала мягкие практики; более сильный flow оставьте на середину недели.
В гоночный уик-энд отели у Старого города и центра заполняются. После получения номера на площади Вабадусе вы уже рядом с нами. Прогуляйтесь по Старому городу, отдохните в Кадриорге после приветственного забега, затем запишитесь на мягкое занятие или Sunday Reset. С парома из Хельсинки успеете на разовое занятие до обратного рейса.
Нет. Тема поддерживает восстановление после гонки, но сессия подходит всем, кто хочет мягкого движения и отдыха для нервной системы.
Эта сессия на эстонском. На многих обычных занятиях есть английские подсказки - смотрите расписание или напишите нам, если нужен англоязычный вариант.
Первые часы оставьте еде, воде и спокойной ходьбе. Sunday Reset в 17:00 даёт марафонцам время отдохнуть. Если тело воспалено, в первый день избегайте глубокого массажа и интенсивной растяжки.
На сайте организатора jooks.ee . Goyoga - студия йоги рядом; стартовые номера мы не продаём.
Удобную одежду. Коврики, реквизит и 9D-наушники для события есть на месте. В первый раз приходите за 10-15 минут.
