9D Breathwork

Многие мужчины приходят с любопытством, но не уверены, подходит ли им это. Это нормально. Дыхательная сессия не группа поддержки. Вы лежите, дышите, и то, что движется внутри вас, остаётся при вас. Никто не ждёт, что вы будете делиться.

Наушники снимают социальное наблюдение. Дыхание даёт телу занятие. Часто более мягкое состояние заметно на следующий день: расслабляется челюсть, успокаивается грудь, яснее голова.

Многие женщины приходят уже с большой нагрузкой: хронической гиперответственностью, стрессом, который они несут за других, или горем без чёткого адреса. Сессия не просит от вас ничего, кроме как лечь и дышать. Вам не нужно держать пространство.

Частые переживания: эмоциональное облегчение, расслабление напряжения в груди, плечах или животе, ощущение что наконец добралась до своего тела. Часть женщин замечает, что опыт интегрируется лучше, чем разговоры о нём.

Открытые взрослые группы 9D могут быть интенсивными. Для детей и подростков в Goyoga есть более подходящий, удерживаемый формат с Лииной Тяхт , или мы можем его организовать, вместо записи несовершеннолетнего сразу на обычную взрослую дату.

Если вы рассматриваете дыхательную работу для ребёнка или подростка, напишите нам до записи. Мы расскажем, как устроены молодёжные сессии и какое участие родителя или опекуна уместно. Дыхательные практики дополняют профессиональную поддержку. Они её не заменяют.