Yulia Zhirova, Tallinna

Somaattinen liike Yulia Zhirovan kanssa Tallinnassa

Goyoga Tallinnassa hän ohjaa Nia 5 Stagesia venäjäksi ja englanniksi. Tunti on liiketunti. Se järjestää kehoa.

Viisi vaihetta

Tunnilla on viisi kehityksellistä liikettä: kieriminen, ryömiminen vatsallaan, ryömiminen kontillaan, kyykky ja kävely. Vuoden 2022 todistuksessa koulutuksen nimi on Nia 5 Stages, Art of Self-Healing. Laurie Bass koulutti hänet 17. marraskuuta 2022, 14,5 lähituntia.

Kuviot ovat yksinkertaisia. Ne kuuluvat tavalliseen ihmisen kehitykseen. Monet aikuiset eivät ole käyttäneet joitakin niistä lapsuuden jälkeen. Valitset itse jokaisen liikkeen koon. Harjoitus mukautuu lähes mihin tahansa liikerataan. Suurta notkeutta tai tanssikokemusta ei tarvita. Paino on mukavuudessa ja siinä, miten hermosto järjestää liikkeen.

Ensimmäisen ryhmänsä hän ohjasi 20-vuotiaana. Sama lanka, liike joka alkaa ihmisestä, kulkee noin 25 vuoden työssä.

Mitä hän käyttää tunnilla

Somaattinen lattiatyö ja nivelten linjaus

Lattialiikkeet Nia 5 Stagesista ja FLOORplaysta: kieriminen, ryömiminen ja muut kehitykselliset liikkeet lattialla, jotta selkä ja nivelet voivat järjestyä. Polvisuojat kuuluvat tähän työhön. Tämä on liikeharjoitus selälle ja nivelille.

Palauttava somatiikka ja yin uupumukseen

Hänen somaattisen työnsä hitaampi ja tuetumpi pää ihmisille, jotka ovat tyhjiä, uupuneita tai eivät enää jaksa puskea. Tahti on lepo ja rauhallisempi hermosto.

Traumainformoitu somaattinen liike

Liike, joka pysyy mukavuudessa. Hän tapaa ihmisiä myös kahden kesken.

Somaattinen hermoston säätely

Tämä on Nia 5 Stages -tunti Goyogassa: viisi kehityksellistä liikettä, paljain jaloin, venäjäksi ja englanniksi. Tunti järjestää kehoa.

Goyogan studiolla

Ohjaus on venäjäksi ja englanniksi. Tunti on paljain jaloin. Polvisuojat tarvitaan, koska osa työstä on lattialla. Studio antaa ne, jos et tuo omia.

Varaa tunti Goyogan aikataulusta. Kahdenkeskinen terapia on eri tapaaminen. Siitä kirjoita Goyogaan.

Kysymykset

Pitääkö olla notkea tai tanssinut aiemmin?

Ei. Goyoga Tallinnan tunneille ei tarvita aiempaa fyysistä valmistautumista. Harjoitus mukautuu lähes mihin tahansa liikerataan.

Onko tämä tunti traumaterapiaa?

Kahdenkeskinen työ Yulian kanssa on erikseen. Tapaamisen sopimiseksi ota yhteyttä Goyogaan.

Mitä otan mukaan?

Mukavat vaatteet, joissa voi liikkua, ja polvisuojat. Jos sinulla ei ole suojia, käytä studion suojia.

Nia 5 Stages -tunti Aikataulu Ota yhteyttä Goyogaan Traumaterapia Katso todistukset