Anna Prygova
The Reset Method | Hatha ja aerial-jooga
"Auttaa ihmisiä liikkumaan paremmin, voimaan paremmin ja tuntemaan kehonsa tarkemmin."
Opetuskielet
Social Media & Contact
Certificates
Matkani
The Reset Method
Anna Prygova opettaa Goyoga Tallinnassa The Reset Methodia: nykyaikaista liikettä, jossa yhdistyvät toiminnallinen liike, liikkuvuus, faskian vapauttaminen ja hengitystyö. Tavoite on konkreettinen: irrottaa jännitystä, parantaa liikkuvuutta ja kehotietoisuutta, ja lähteä tunnista kevyemmin.
Hän opettaa myös Hatha-joogaa ja aerial-joogaa. Tunnit ovat englanniksi ja venäjäksi.
Joogasta toiminnalliseen liikkeeseen
Jooga on ollut osa Annan elämää yli 10 vuotta, ensin omana harjoituksena ja sitten opettamisena. Ajan myötä työ siirtyi perinteisen joogan ohi, kun kiinnostus kasvoi toiminnalliseen liikkeeseen, liikkuvuuteen, faskiaan sekä liikkeen, hengityksen ja hermoston yhteyteen.
Siitä syntyi The Reset Method, jotta nämä osat olisivat samassa tunnissa eivätkä erillisinä tekniikoina.
Koulutus
Maton ulkopuolella
Anna on utelias ja kiinnostunut elämästä. Hän rakastaa matkustamista, musiikkia ja taidetta, uusia paikkoja ja uuden oppimista. Hän pitää silmät auki sille, mitä päivä tuo, ja etsii iloa myös tavallisesta.
Seuraavaksi: katso aikataulu , lue Hatha-tunneista tai varaa yksityistunti tältä sivulta.
Filosofiani
Dynaaminen, maadoittunut, harkittu. Opetan siksi, että ihmiset liikkuvat paremmin, voivat paremmin ja tuntevat kehonsa selkeämmin.
Erikoistumisalueet
- The Reset Methodin luoja
- Toiminnallinen liike ja liikkuvuus
- Faskian vapauttaminen ja hengitystyö
- Hatha ja aerial-jooga
- 240h Hatha-joogaopettaja, Rishikesh, 2015
- Aerial-joogan ohjaaja, 2016
- 10 vuotta opettamista
Harjoittele Kanssani
Kaikki opettajamme ovat käytettävissä yksityis- ja ryhmätunneille.
Mitä Oppilaat Sanovat
How students describe practising with Anna Prygova
Dynaaminen, vaihteleva ja vapauttava
Oppilaat kuvaavat tunteja usein dynaamisiksi, vaihteleviksi ja syvästi vapauttaviksi. He arvostavat selkeää ohjausta ja erilaisia liiketekniikoita. Tunnista lähdetään usein kevyempinä, liikkuvampina ja energisempinä.
Hetkiä Harjoituksesta
