Loading Goyoga Tallinn

Goyoga Tallinn on Eesti juhtiv joogastuudio Tallinna südalinnas, aadressil Narva mnt 7D. Pakume Eesti suurimat valikut joogatunde: Ashtanga jooga, Vinyasa Flow, Yin jooga, Hatha jooga, Pilates, Qigong, helirännakud, kakaotseremooniad ja Yoga Nidra. Meie joogastuudio on avatud igale tasemele alates algajatest kuni edasijõudnuteni. Jooga Tallinnas, joogastuudio Tallinn, joogatunnid Tallinna kesklinnas.

Goyoga Tallinn is Estonia's premier yoga studio in Tallinn city center at Narva mnt 7D. We offer the widest variety of yoga classes in Estonia: Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Qigong, Sound Baths, Cacao Ceremonies, and Yoga Nidra. Our yoga studio welcomes all levels from complete beginners to advanced practitioners.

Lapseootuse jooga Tallinnas

Otsid rasedate joogat Tallinnas? Goyoga südalinna stuudios (Narva mnt 7D) juhendab Aale-Triinu Sonn lapseootuse jooga tunde, mis on mõeldud eelkõige raseduse 2.-3. trimestrisse. Kerge kuni mõõduka koormusega praktika, selge juhendamine ja ruum küsimusteks - et keha ja hingamine toetaksid sind sünniks valmistumisel.

Mis toimub lapseootuse jooga tunnis?

Jooga ja funktsionaalne anatoomia. Harjutused on kohandatud rasedale kehale: liikuvus, hingamine ja teadlikud liikumismustrid, mis toetavad ka kõhubeebit sünniks.

Hingamine igapäeva ja sünnituse jaoks. Igas tunnis harjutatakse hingamistehnikaid, mida saab kasutada nii argipäevas kui sünnitustuhude ajal.

Küsimuste-vastuste aeg. Tunni alguses on lühike aeg, kus Aale-Triinu jagab doulateadmisi ja kogemusi - mitte eraldi doula-teenusena, vaid joogatunni osana.

Õpetaja Aale-Triinu Sonn

Kogenud juhendaja. Aale-Triinu on juhendanud lapseootuse joogat alates 2006. aastast ja aidanud ligi 1000 naisel sünnituseks valmistuda. Ta on diplomeeritud doula, UNICEF’i imetamisnõustaja ning Spinning Babies® Certified Parent Educator.

Mida see sinu jaoks tähendab. Tunnis saad tuge inimeselt, kes tunneb raseda keha, sünnitust ja sünnitusjärgset aega - ilma et stuudio müüks eraldi doula- või imetamisteenust.

Järgmine samm pärast sündi. Kui beebi on käes, vaata ka ema ja beebi joogat Tallinnas. Pikem tutvustus: Aale-Triinu Sonni õpetajaleht.

Kes saab osaleda, hinnad ja KKK

Sobivus. Tunnid on mõeldud peamiselt 2.-3. trimestrisse. Kui sul on arstlikke piiranguid, küsi enne arstilt. Algajad on teretulnud - tempo on rahulik.

Stuudio üldhinnakiri (kehtib ka nendele tundidele, kui need on tunniplaanis):

  • Studio Explorer Pass: 29 € (3 proovitundi 30 päeva jooksul)
  • Üksiktund: 18 €
  • 5 korra kaart: 50 €
  • 12 korra kaart: 108 €

KKK:
Kas pean broneerima? Jah - vaata tunniplaani ja broneeri koht.
Kas see on sama mis tavaline Hatha? Ei. See on spetsiaalselt rasedale kehale kohandatud lapseootuse praktika.
Mida kaasa võtta? Mugavad riided. Matid, bolsterid ja propsid on stuudios.

Alusta oma teekonda juba täna

Broneeri lapseootuse jooga tunniplaanist või proovi Studio Explorer Passiga (29 €). Küsimuste korral jäta kontakt - aitame sul leida sobiva aja.

Osta Studio Explorer Pass (29€)

Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.

Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?

Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.

Tunniplaan Hinnad Õpetajad Asukoht

Avasta rohkem

Ema ja beebi jooga

Ema ja beebi jooga

Sünnitusjärgne ema ja beebi jooga Aale-Triinu Sonniga Goyoga Tallinnas.
Hatha Jooga

Hatha Jooga

Klassikaline ja rahulik jooga, mis parandab rühti, tugevdab selga ja rahustab meelt.
Jooga Algajatele

Jooga Algajatele

Esimest korda matile? Siin saad teada, milline tund sobib ja kuidas alustada.

Meie stuudio

Hubane ja rahulik ruum Tallinna südalinnas, Narva mnt 7D, loodud praktiseerimiseks ja taastumiseks.

Goyoga Tallinn stuudio
Goyoga jooga saal
Goyoga stuudio interjöör
Goyoga praktika ruum
Goyoga heaolu keskus
Goyoga Tallinn joogastuudio
Vaata kõiki stuudiofotosid