Hommikujooga Tallinnas

Hommikul on meie meel loomulikult puhtam ja rahulikum. Jooga ja sügav hingamine toovad kehasse uut hapnikku, parandavad verevarustust ja panevad seedimise tööle. Pärast praktikat koged sageli energialaksu ja teravamat tähelepanuvõimet, mis püsib kogu päeva.

Lisaks on hommikune praktika suurepärane rutiin – kui oled oma treeningu juba hommikul esimese asjana tehtud saanud, ei saa hilisemad ootamatused või väsimus su plaane enam rikkuda.

Meie stuudio uhkuseks on traditsioonilised Ashtanga Mysore stiilis hommikutunnid, mida juhendavad pühendunud õpetajad, nagu stuudio omanik Raili Maripuu. Selles tunnis teeb iga õpilane asendeid omas tempos, hingamise rütmis, saades samal ajal õpetajalt personaalset juhendamist ja parandusi.

Saali uksed on avatud ajavahemikus 6:30 kuni 9:00, mis tähendab, et saad tulla ja alustada oma praktikat täpselt siis, kui see sulle kõige paremini sobib – peaasi, et oled oma praktikaga lõpetanud enne tunni aja lõppu.

Mõistame, et hommikuti on aeg väärtuslik. Meie stuudios on mugavad ja avarad riietusruumid koos kaasaegsete pesemisvõimalustega, tasuta rätikud ja pesemisvahendid.

Kuna asume mugavalt Narva mnt 7D, on sul lihtne minna pärast värskendavat dušši ja sooja teed otse kontorisse või koosolekule, kandes endaga kaasas hommikust saadud meelerahu ja elujõudu.