My Journey

The Reset Method

Анна Прыгова ведёт The Reset Method в Goyoga Tallinn — современную практику, в которой соединяются функциональное движение, мобильность, работа с фасцией и дыхание. Цель практичная: снять напряжение, улучшить подвижность и телесную осознанность и уйти с занятия с ощущением лёгкости.

Она также преподаёт хатха-йогу и aerial-йогу . Занятия на английском и русском.

От йоги к функциональному движению

Йога в жизни Анны уже больше 10 лет: сначала — своя практика, потом преподавание. Со временем работа вышла за рамки традиционной йоги: её всё больше интересовали функциональное движение, мобильность, фасция и связь между движением, дыханием и нервной системой.

Так появился The Reset Method — чтобы всё это было собрано в одном занятии, а не оставалось набором разрозненных техник.

Обучение

Преподаватель хатха-йоги Advanced Level I, 240 часов, Himalayan Yoga Academy, Ришикеш, Индия, 2015

Инструктор aerial-йоги ( Центр Аэройоги , Санкт-Петербург), 2016

Участница международной конференции Yoga Journal Russia , 2015

10 лет преподавательского опыта

Вне коврика

Анна по природе любопытный человек, которому по-настоящему интересна жизнь. Ей нравятся путешествия, музыка и искусство, новые места и новый опыт. Она любит оставаться открытой тому, что приносит день, и находить радость в простых вещах.

Дальше: смотрите расписание , страницы хатха-йоги и aerial-йоги или запишитесь на индивидуальное занятие с этой страницы.

My Philosophy

Динамично, заземлённо, вдумчиво. Я преподаю для того, чтобы люди лучше двигались, лучше себя чувствовали и яснее ощущали своё тело.

Specializations

Создательница The Reset Method
Функциональное движение и мобильность
Работа с фасцией и дыхание
Хатха и aerial-йога
Преподаватель хатха-йоги (240 ч), Ришикеш, 2015
Инструктор aerial-йоги, 2016
10 лет преподавания

Practise with Me

All our teachers are available for private classes and events.

View Schedule Book a Private Class / Event

Articles & Insights

What students say

How students describe practising with this teacher

Динамично, разнообразно, освобождающе

Ученики часто описывают занятия как динамичные, разнообразные и по-настоящему освобождающие. Им нравится ясная подача и сочетание разных техник движения. С коврика часто уходят более лёгкими, подвижными и энергичными.

What teachers say

Recommendations from fellow teachers

Moments from Practice

Анна Прыгова