Анна Прыгова

The Reset Method

Анна Прыгова ведёт The Reset Method в Goyoga Tallinn : современную практику движения, где соединяются функциональное движение, мобильность, работа с фасцией и дыхание. Цель простая: снять напряжение, улучшить подвижность и ощущение тела, уйти с занятия легче.

Она также преподаёт хатха-йогу и aerial-йогу. Занятия на английском и русском.

От йоги к функциональному движению

Йога в жизни Анны больше 10 лет: сначала своя практика, потом преподавание. Со временем работа вышла за рамки традиционной йоги: её всё больше интересовали функциональное движение, мобильность, фасция и связь движения, дыхания и нервной системы.

Так появился The Reset Method: чтобы эти части были в одном занятии, а не разрозненными техниками.

Обучение

Преподаватель хатха-йоги Advanced Level I, 240 часов, Himalayan Yoga Academy, Ришикеш, Индия, 2015

Инструктор aerial-йоги (Центр Аэройоги, Санкт-Петербург), 2016

Участница международной конференции Yoga Journal Russia, 2015

10 лет преподавательского опыта

Вне коврика

Анна по природе любопытный человек. Ей нравятся путешествия, музыка и искусство, новые места и новое. Она держит глаза открытыми к тому, что приносит день, и ищет радость в обычном.

Дальше: смотрите расписание , страницу хатха-йоги или запишитесь на индивидуальное занятие с этой страницы.