Personaaltreening & Eratrenn
Mõnikord vajab keha ja meel täielikku, jagamatut tähelepanu. Goyoga pakub privaatseid personaaltreeninguid ja eratunde, mis on kohandatud 100% sinu eesmärkidele, anatoomiale ja ajakavale. Tule naudi turvalist ja sügavat praktikat meie esmaklassilises stuudios (Narva mnt 7D) koos Eesti tippjuhendajatega.
Miks valida personaaltreening?
Eratrenn on kiireim viis joogaga tutvumiseks või oma olemasoleva praktika süvendamiseks. See on ideaalne lahendus, kui tunned end grupitundides ebakindlalt, taastud vigastusest, vajad spetsiifilist terapeutilist lähenemist (nt seljavalud, stress) või kui su tihe töögraafik ei sobitu tavapärase tunniplaaniga.
Õpetaja keskendub ainult sinule, tagades harjutuste tehniliselt korrektse ja ohutu soorituse ning kohandades tempot vastavalt sinu energia tasemele.
Kuidas eratrenn välja näeb?
Iga personaaltreening algab lühikese konsultatsiooniga, kus kaardistame sinu füüsilise seisundi, varasemad vigastused ja isiklikud eesmärgid. Seejärel koostab õpetaja just sulle sobiva jada, kombineerides füüsilisi poose (aasanad), sügavat hingamist ja lõdvestustehnikaid.
Lisaks klassikalisele joogale saame eratrenni raames pakkuda ka privaatset helirännakut, rasedate joogat või isegi süvakoemassaaži elemente.
Üksinda, partneriga või väikese grupiga
Eratrenn ei pea alati olema 1-on-1 formaadis. Oled oodatud ka koos elukaaslase, pereliikme või paari lähedase sõbraga (duo- või triotrenn). See on suurepärane viis jagada kvaliteetaega lähedastega, hoides samas praktika personaalsena ja privaatsena.
Pakume personaaltreeninguid nii eesti, inglise kui ka vene keeles. Ajad on paindlikud ja sobituvad sinu graafikuga.
Alusta oma teekonda juba täna
Astu samm parema tervise suunas! Jäta meile oma kontaktid ja eelistused ning leiame sulle parima õpetaja ja aja esimeseks personaaltreeninguks.
Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.
Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?
Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.