Anna Prygova
The Reset Method | Hatha ja aerial jooga
"Et inimesed liiguksid paremini, tunneksid end paremini ja tunneksid oma keha selgemalt."
Teaching Languages
Social Media & Contact
Certificates
My Journey
The Reset Method
Anna Prygova õpetab Goyoga Tallinnas praktikat The Reset Method: tänapäevast liikumist, kus on koos funktsionaalne liikumine, liikuvus, fastsia vabastamine ja hingamistöö. Eesmärk on konkreetne: lasta pingel lahti, parandada liikuvust ja kehateadlikkust ning tunda kehas rohkem kergust.
Ta õpetab ka Hatha joogat ja aerial joogat . Tunnid on inglise ja vene keeles.
Joogast funktsionaalse liikumiseni
Jooga on olnud Anna elu osa üle 10 aasta, esmalt isikliku praktikana ja siis õpetamisena. Aja jooksul liikus ta traditsioonilisest joogast edasi, kui tekkis huvi funktsionaalse liikumise, liikuvuse, fastsia ning liikumise, hingamise ja närvisüsteemi seose vastu.
Sellest kasvas The Reset Method, et need osad oleksid ühes tunnis, mitte laiali erinevate tehnikate vahel.
Koolitus
Mati kõrval
Anna on uudishimulik ja elust päriselt huvitatud. Talle meeldib reisida, muusika ja kunst, uued kohad ja uued asjad. Ta hoiab silmad lahti sellele, mida päev toob, ja otsib rõõmu ka tavalises.
Edasi: vaata tunniplaani , loe Hatha ja aerial jooga tundide kohta või broneeri eratund sellelt lehelt.
My Philosophy
Dünaamiline, maandatud, läbimõeldud. Õpetan selleks, et inimesed liiguksid paremini, tunneksid end paremini ja tunneksid oma keha selgemalt.
Specializations
- The Reset Methodi looja
- Funktsionaalne liikumine ja liikuvus
- Fastsia vabastamine ja hingamistöö
- Hatha ja aerial jooga
- 240h Hatha jooga õpetaja, Rishikesh, 2015
- Aerial jooga juhendaja, 2016
- 10 aastat õpetamist
Practise with Me
All our teachers are available for private classes and events.
What students say
How students describe practising with this teacher
Dünaamiline, vaheldusrikas ja vabastav
Õpilased kirjeldavad tunde sageli dünaamiliste, vaheldusrikaste ja sügavalt vabastavatena. Neile meeldib selge juhendamine koos erinevate liikumistehnikatega. Tunnist tullakse tihti kergemana, liikuvamana ja energilisemana.
What teachers say
Recommendations from fellow teachers
Raili Maripuu, Goyoga kaasomaniku soovitus
Anna on õpetaja, kes oskab ühendada täpsust ja siirast hoolt. Tema The Reset Method ei ole lihtsalt harjutuste kogum, vaid läbimõeldud töö kehaga: liikumine, hingamine ja tähelepanu sellele, kuidas inimene end tunneb. Kõige rohkem hindan seda, et tema tunnist minnakse ära uue kergusega kehas ja sooviga tagasi tulla. Goyoga jaoks on selline õpetaja tõeline õnn.
Raili Maripuu
Moments from Practice
