Jooga Algajatele Tallinnas
Joogaga alustamine võib alguses tunduda hirmutav, kuid see ei pea nii olema. Meie Tallinna südalinnas asuv Goyoga stuudio (Narva mnt 7D) on loodud turvaliseks ja toetavaks keskkonnaks, kus igaüks saab astuda oma esimesed sammud joogamaailmas, sõltumata vanusest, painduvusest või füüsilisest vormist.
Kuidas algajana alustada?
Kõige olulisem on leida enda jaoks sobiv tund ja õpetaja. Soovitame algajatel alustada rahulikumate stiilidega, näiteks Hatha jooga või Yin joogaga, kus asendeid hoitakse pikemalt ning fookus on õigel hingamisel ja kehatunnetusel.
Lisaks korraldame regulaarselt spetsiaalseid algajate kursusi (Beginners Course), kus käime samm-sammult läbi põhiasanad ja hingamistehnikad, andes sulle kindla vundamendi edasiseks praktikaks.
Mida oodata esimesest tunnist?
Esimest korda stuudiosse tulles soovitame saabuda umbes 15 minutit varem. Nii jõuad rahulikult riided vahetada, leida saalis oma koha ja õpetajaga tuttavaks saada. Anna kindlasti õpetajale teada, kui oled algaja või kui sul on mõni füüsiline vigastus.
Pane selga mugavad ja venivad riided, mis ei piira liikumist. Joogat praktiseeritakse paljajalu. Kõik vajalikud vahendid – joogamatid, plokid ja pleedid – on meie poolt kohapeal tasuta kasutamiseks olemas.
Miks valida Goyoga?
Meie stuudio pole lihtsalt koht, kus trenni teha. See on soe ja sõbralik kogukond, kus väärtustatakse personaalset lähenemist. Meie õpetajad on kogenud professionaalid, kes oskavad luua pingevaba õhkkonna ja juhendada sind turvaliselt.
Pärast tundi ei pea sa kohe kiirustama. Võid nautida tassikest sooja teed meie hubases ootealas, jagada muljeid teiste praktiseerijatega või küsida õpetajalt lisaküsimusi.
Alusta oma teekonda juba täna
Tee esimene samm ja tule meile külla! Kõige lihtsam viis on soetada Studio Explorer Pass, millega saad proovida 3 erinevat tundi 30 päeva jooksul vaid 29€ eest. Või jäta meile oma kontaktid ja aitame sul leida sobivaima algajate tunni!
Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.
Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?
Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.