Ashtanga Jooga Tallinnas
Ashtanga jooga on dünaamiline, hingamise ja liikumise kooskõlas toimiv praktika, mis ehitab kehalist jõudu, vastupidavust ja sügavat keskendumist. Goyoga stuudios hoiame ja jagame seda traditsiooni puhtalt ning turvaliselt. Olenemata sellest, kas soovid alustada esimesest asendist või otsid pühendunud Mysore kogukonda – meie uksed on sulle avatud.
Traditsiooniline Mysore stiil – kohandatud sinule
Mis on Mysore stiil? See on traditsiooniline viis Ashtanga jooga praktiseerimiseks. Erinevalt juhendatud tunnist liigub igaüks omas tempos ja oma hingamise rütmis. Õpetaja juhendab ja kohandab asendeid individuaalselt.
Sobib suurepäraselt ka algajale. Sa ei pea oskama asendeid peast. Esimeses tunnis õpetab juhendaja sulle hingamist ja seeria esimesi asendeid. Tund-tunnilt õpid seeriat juurde – omas tempos, ilma igasuguse surveta.
Paindlik aeg. Mysore tundidesse saad saabuda endale sobival ajal vahemikus 6:30–9:00 hommikul. Alusta siis, kui sulle sobib, ja lõpeta omas tempos.
Pühendunud juhendamine ja autoriseeritud õpetajad
Goyoga stuudio asutaja ja peatreener Raili Maripuu on õppinud pikalt otse tunnustatud Ashtanga õpetaja Lino Miele juures Itaalias. See otsene traditsiooniline päriliin tagab, et õpetus on autentne ja turvaline.
Meie juhendajad ei asenda pelgalt eeskuju – nad teevad individuaalseid füüsilisi parandusi (adjustments), mis toetavad sinu keha joondust ja aitavad asenditesse ohutult süveneda.
Hoiame traditsiooni elavana, kuid läheneme igale kehale individuaalselt ja anatoomiliselt turvaliselt. Kogenud Ashtanga õpetajad Keiu Allas (Grossberg) ja Victoria Palusaar täiendavad meeskonda.
Hinnad ja korduvad küsimused
Ashtanga jooga hinnad:
- Studio Explorer Pass: 29 € (3 proovitundi 30 päeva jooksul)
- Ashtanga piiramatu kuukaart: 59 € (kõik Mysore + Led tunnid)
- Üksiktund: 18 €
KKK:
Kas ma pean teadma asendeid peast? Ei, Mysore tunnis õpetaja õpetab neid sulle järk-järgult.
Kas Mysore sobib algajale? Jah! See on tegelikult parim ja turvalisim viis Ashtangaga alustamiseks, kuna saad täielikult personaalset juhendamist.
Mis kell tunnid algavad? Mysore tunnid on E–R 6:30–9:00. Saad saabuda endale sobival ajal selle vahemiku sees.
Alusta oma teekonda juba täna
Alusta oma Ashtanga teekonda juba täna. Studio Explorer Pass (29 €) annab sulle 3 tundi, milles proovida Mysore praktikat ja leida oma rütm. Ootame sind matile!
Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.
Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?
Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.
Avasta rohkem
Meie stuudio
Hubane ja rahulik ruum Tallinna südalinnas, Narva mnt 7D — loodud praktiseerimiseks ja taastumiseks.
