Йога для пожилых

What is it?

Занятия йогой для пожилых с мягким темпом, работой над подвижностью суставов и равновесием.

Who is it for?

Пожилые люди, желающие оставаться активными, улучшить равновесие и наслаждаться поддерживающим сообществом.

Key Benefits

Подвижность

Поддерживает суставы смазанными и свободно двигающимися.

Баланс

Снижает риск падений путём укрепления стабилизаторов.

Сообщество

Общайтесь с единомышленниками.

What to Expect

The Lineage

Celebrities, Business Professionals and Entrepreneurs about Ashtanga Yoga

Meet Your Guides

Guest Ashtanga Yoga Teachers

Goyoga Tallinn hosts international masters and local experts for deep-dive workshops and retreats. We are grateful to everyone who has contributed to our community and practice.

Common Questions

Безопасно ли при травмах?

Да, учитель адаптирует все позы.

Practice Coming Soon