Слоу Флоу Йога

Вдохновляющий, но мягкий и терапевтический класс йоги, который дает вам ментальную силу и веру в себя на вашем пути самопознания. В результате практики тело находит свой подходящий и оптимальный внутренний ритм, а также здоровое и счастливое состояние бытия.

Движение происходит свободно и плавно в ритме дыхания; плавное движение полезно для сердца и благополучия всего организма. Упражнения улучшают физические возможности и координацию; тело становится более гибким, податливым, сильным, а осанка улучшается. Постоянная практика устраняет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и пищеварение, помогает дышать глубже и свободнее. Глубокие растяжки придают телу дополнительный тонус.

Занятие завершается расслаблением/медитацией под исцеляющие звуки. Вибрационные частоты гонгов, поющих чаш и колокольчиков ветра успокаивают нервную систему и заряжают свежей энергией.

С помощью терапевтических упражнений йоги и исцеляющих звуков развивается навык расслабления, а стресс и тревога отступают. Энергия свободно и легко движется в свободном от напряжения теле, улучшая общее самочувствие.

Занятие имеет умеренную интенсивность, не требует предварительной подготовки и подходит всем, включая абсолютных новичков.