Медитация
Путешествие из трех частей для высвобождения энергии и балансировки чакр.
Practice Coming Soon
Subscribe if this is something that you would like to know more about and receive updates as soon as we launch.
What is it?
Эта 60-минутная управляемая медитация - это путешествие из трех частей, которое помогает высвободить накопленную энергию в теле, восстановить связь с собой и сбалансировать энергетические центры тела.
Сеанс начинается с заземляющей медитации на квантовом уровне, которая помогает создать сознательную связь с вашими четырьмя телами - физическим, эмоциональным, ментальным и духовным. Цель этого первого этапа - вернуть внимание к телу, успокоить нервную систему и подготовить внутреннее пространство для более глубокого очищения.
На втором этапе медитация переходит к энергетическому очищению и высвобождению. Через управляемое внимание участникам предлагается заметить и высвободить остаточную или застоявшуюся энергию, накопленную в теле или энергетических центрах. Этот процесс помогает снять напряжение и создать пространство для естественного потока энергии.
Заключительный этап фокусируется на балансировке чакр, постепенно двигаясь от корневой чакры к коронной. Каждый энергетический центр получает внимание и баланс, поддерживая более прочный внутренний фундамент и создавая большую гармонию между телом, эмоциями, мыслями и осознанностью.
После сеанса участники часто испытывают легкость, большее заземление и более глубокую связь с собой. Практика поддерживает эмоциональный баланс, ментальную ясность и внутреннюю стабильность как в теле, так и в уме.
Медитация подходит всем. Вам просто нужно расслабиться, следовать указаниям и позволить вашему телу восстановить свой естественный баланс.
Who is it for?
Key Benefits
Ментальная ясность
Улучшает фокус и очищает ментальный туман.
Эмоциональный баланс
Предоставляет инструменты для эффективной борьбы со стрессом и тревогой.
Регуляция нервной системы
Успокаивает реакцию «бей или беги», способствуя глубокому расслаблению.
What to Expect
● Управляемая практика
Учитель проведет вас через дыхательные упражнения, сканирование тела или техники визуализации, чтобы помочь зафиксировать ваше внимание.
● Комфорт сидя
Вы исследуете различные удобные позы сидя, используя реквизит, такой как валики и блоки, чтобы ваше физическое тело не отвлекало ваш разум.