Церемонии какао

What is it?

Церемонии какао - это целенаправленные собрания, использующие церемониальное какао в качестве мягкого растительного лекарства, чтобы открыть сердце и способствовать эмоциональной связи. В отличие от физической тренировки, эта практика представляет собой восстанавливающее, интроспективное путешествие. Она объединяет питье теплого, богатого питательными веществами какао с управляемой медитацией, дыхательными упражнениями, звуковым исцелением и иногда мягкими осознанными движениями.

Who is it for?

Идеально подходит для всех, кто чувствует себя оторванным, напряженным или ищет безопасное пространство для эмоциональной обработки и тихого созерцания. Предыдущий опыт в йоге или церемониях не требуется.

Ключевые преимущества

Эмоциональное освобождение

Обеспечивает поддерживающую среду для безопасной обработки и высвобождения накопленных эмоций.

Ментальная ясность

Природные соединения в какао увеличивают приток крови к мозгу, улучшая концентрацию и восприятие.

Глубокое расслабление

Переводит нервную систему в состояние глубокого отдыха и восприимчивости.

Чего ожидать

● Подготовка

Вы удобно устроитесь сидя или лежа, используя валики и одеяла. Церемония начинается с подачи теплого церемониального какао, приготовленного с намерением и заботой. Перед тем, как выпить, мы находим время, чтобы установить личные намерения на сеанс.

● Путешествие

Когда какао начинает действовать - обычно вызывая легкое, согревающее ощущение, а не какие-либо психоактивные эффекты, - ведущий направляет класс через медитации, дыхательные упражнения или звуковые ванны. Вас просто приглашают закрыть глаза, послушать и наблюдать за всем, что возникает внутри.

Линия передачи

История Аштанги

Познакомьтесь с учителями

Guest Ashtanga Yoga Teachers

Goyoga Tallinn hosts international masters and local experts for deep-dive workshops and retreats. We are grateful to everyone who has contributed to our community and practice.

Часто задаваемые вопросы

Какао - это психоделик?

Нет. Церемониальное какао - это не психоактивное растительное лекарство. Оно содержит теобромин, который мягко стимулирует сердечно-сосудистую систему и вызывает теплое, открывающее сердце ощущение, не меняя вашего восприятия реальности.

Как мне следует подготовиться?

Рекомендуется слегка перекусить за несколько часов до церемонии и избегать молочных продуктов или крепкого кофеина, так как они могут препятствовать усвоению организмом питательных веществ какао.

Практика скоро начнется