Keiu Allas (Grossberg)
Ashtanga Yoga
"Etsin jotain, mikä pitäisi minut koukussa loppuelämäni ajan. Ashtanga vaatii mieltä ja kehoa, opettaen samalla rentoutumaan vaikeuksissa."
Opetuskielet
Social Media & Contact
Matkani
Olin kokeillut monia urheilulajeja, mutta en oikein löytänyt yhteyttä niihin. Etsin jotain, mikä pitäisi minut koukussa loppuelämäni ajan, ja minulle sillä piti olla syvempi merkitys. Vuonna 2020 löysin Ashtanga-joogan Tartu Ashtanga Yoga Schoolissa, ja se on ollut tärkeä osa elämääni siitä lähtien.
Se vaatii mieltä ja kehoa, opettaen samalla kuinka rentoutua vaikeuksien edessä. Se sai minut todella uteliaaksi itsestäni. Tutkimaan rajojani ja pelkojani. Nämä opit ovat auttaneet minua kaikilla elämänalueilla.
Tammikuussa 2026 Lino Miele lähestyi minua Intiassa ja sanoi, että minun on aika jakaa oivalluksiani muiden harjoittelijoiden kanssa. Otan tämän tehtävän vastaan ilolla, huolenpidolla ja kunnialla. Opetustyylini on luottavainen, välittävä ja varma.
Filosofiani
Minulle Ashtanga-harjoitus on keino tasapainottaa elämääni. Se näyttää kehon harjoitukselta, mutta todellisuudessa se on loistava harjoitus mielelle. Se kohtaa sinut juuri siinä tilassa, missä olet. Aina lempeydellä.
Erikoistumisalueet
- Opastaa Ashtanga Mysore ja ohjattuja tunteja
- Ashtanga Estonian avustava opettajakoulutus
- Erilaisia Lino Mielen työpajoja Italiassa ja Intiassa
- Pakkomielteeni on Vinyasa-laskeminen ja kaikenlaiset hypyt :)
Harjoittele Kanssani
Kaikki opettajamme ovat käytettävissä yksityis- ja ryhmätunneille.
Hetkiä Harjoituksesta
