English
Eesti
Suomi
Русский
Swedbank Tallinna Maraton 2026
Võistlusnädalavahetus 11.-13. september 2026. Goyoga on Falgi tee start/finišist umbes 1 km kaugusel - rahulik Hatha, Yin ja 9D hingamistöö jooksjatele, kohalikele ja külalistele.
Sunday Reset #2 · 13.09 kell 17:00 · Early bird 20€ kuni 10.09
Swedbank Tallinna Maraton toimub 11.-13. septembril 2026: tervitusjooks, 5K, 10K, poolmaraton ja 42,2 km. Põhidistantside start ja finiš on Falgi teel Toompea jalamil. Võistluskeskus ja expo asuvad Vabaduse väljakul. Olgu sul seljataga poolmaraton, 10K või täispikkus - või oled linnas toetamas -, keha ja närvisüsteem vajavad pehmet taastumist, mitte uut koormust.
Goyoga Tallinn asub aadressil Narva mnt 7D (B-korpus, 3. korrus), Falgi teest umbes 12-15 minuti jalutuskäigu ja Vabaduse väljakust umbes 10 minuti kaugusel. Matid, abivahendid, dušš ja tee on kohapeal. Tunnis kuuleb eesti ja inglise keelt. Üksiktunni jaoks liikmelisust ei vaja.
Taastumise sündmus
Pühapäev, 13. september 2026 kell 17:00-18:15. Maandav Hatha Ere Kaaristuga, seejärel juhendatud 25-minutiline 9D Nidra hingamisrännak Liina Tähtiga. Mõeldud jooksjatele pärast võistlust - ja kõigile, kes tahavad keha ning meelt rahustada.
Pärast 10.09 kasuta tavahinna 25€ Wise linki . Küsimused: [email protected] .
Ametlik programm (enne reisi kontrolli jooks.ee pealt):
Pärast pikka võistlust võib järgmisel päeval-paaril liiga jõuline venitamine või raske treening kahju teha. Rahulik liikuvus, pikem väljahingamine ja lamavas asendis puhkus toetavad vereringet ning rahustavad närvisüsteemi, kuni koed taastuvad. Sunday Reset teeb just seda: aeglane Hatha, siis juhendatud hingamine ja puhkus.
Ausad kaugused Goyogast (Narva mnt 7D):
Fotodega teejuhised ja parkimine: kuidas meid leida . Naabruskonna kontekst: jooga vanalinna lähedal .
Sunday Reseti kõrval broneeri üksiktund või Studio Explorer Pass (3 tundi / 29€). Alusta pehmemast; jäta jõulisem flow hilisemaks nädalaks.
Võistlusnädalavahetusel täituvad hotellid vanalinna ja kesklinna ümber. Pärast numbri võtmist Vabaduse väljakul oled meile juba lähedal. Jaluta vanalinnas, puhka Kadriorus pärast tervitusjooksu, siis broneeri pehme tund või Sunday Reset. Helsingi praamilt saab enne tagasisõitu mahutada üksiktunni.
Ei. Teema toetab võistlusest taastumist, aga sessioon sobib kõigile, kes tahavad rahulikku liikumist ja närvisüsteemi puhkust.
See sessioon on eesti keeles. Paljudel tavatundidel on ingliskeelsed juhised - vaata tunniplaani või kirjuta meile, kui vajad ingliskeelset varianti.
Esimesed tunnid jäta toidule, joogile ja rahulikule kõnnile. Sunday Reset kell 17:00 annab maratonijooksjatele aega enne puhata. Kui keha on põletikuline, jäta sügavmassaaž ja jõuline venitamine esimeseks päevaks ära.
Korraldaja lehel jooks.ee . Goyoga on lähedal asuv joogastuudio - me ei müü võistlusnumbreid.
Mugavad riided. Matid, abivahendid ja 9D kõrvaklapid sündmuseks on kohapeal. Esimesel korral tule 10-15 minutit varem.
