Jooga meestele Tallinnas - painduvus pole oluline

Päriselt, mehed teevad joogat. Ashtanga, jõutrenn, hingamistehnikad. 40% harjutajatest on mehed.

Arvad, et jooga on ainult venitamine? Mõtle uuesti. Goyoga Tallinnas on ligi 40% meie praktiseerijatest mehed. Meie tunnid keskenduvad funktsionaalse jõu, kerelihaste stabiilsuse ja vaimse vastupidavuse ülesehitamisele.

Miks mehed valivad jooga

Professionaalsed sportlased NBA-st kuni Vormel 1-ni kasutavad joogat vigastuste ennetamiseks ja taastumiseks. Regulaarne praktika parandab liigeste liikuvust, vähendab alaseljavalusid ja ehitab funktsionaalset jõudu.

Tunnid, mida mehed armastavad

Ashtanga jooga – struktureeritud, nõudlik, ehitab tõsist jõudu

Jõutreening – funktsionaalne fitness jooga elementidega

Vinyasa Flow – dünaamiline, sportlik ja kardiomahukas

Hommikune Mysore – treeni kell 6:30 enne tööpäeva

Alusta meie Studio Explorer Passiga (29 EUR), et proovida 3 erinevat tundi. Soovitame Ashtangat füüsiliseks väljakutseks või Vinyasat aktiivseks liikumiseks.

"I was a gym-only guy for 15 years. A friend dragged me to Ashtanga and it humbled me completely. Two years later, I am stronger, more flexible, and calmer than I have ever been. My deadlift went up too."

- Male practitioner, age 38

Vaata tunniplaani Osta Explorer Pass