Jooga eakatele 60+ Tallinnas

Ligipääsetav jooga 60+ vanusele. Toolitoega asendid, õrn venitamine, tasakaalutöö.

Vanus on vaid number, kuid liikuvus on eluliselt tähtis. Meie 60+ joogatunnid Goyoga Tallinnas on spetsiaalselt loodud vanematele täiskasvanutele, keskendudes liigeste tervisele, tasakaalule ja iseseisva toimetuleku toetamisele.

Turvaline, toetav ja jõukohane

Tunde viivad läbi kogenud õpetajad, kes mõistavad keha muutuvaid vajadusi. Kasutame toole, plokke ja rihmu, et iga asend oleks kättesaadav. Siin pole survet ega võistlemist – on vaid toetav kogukond, mis keskendub tervislikule liikumisele.

Tunni kasutegurid

Parandab tasakaalu ja aitab ennetada kukkumisi

Hoiab liigeste liikuvust ja painduvust

Õrn lihaste tugevdamine ilma ülekoormuseta

Toetav ja sotsiaalne eakaaslaste kogukond

Pakume eakatele soodushinda 10 EUR üksiktunni eest. Liitu meie päevaste 60+ tundidega ja naudi pärast praktikat koos kogukonnaga tassi teed.

"At 72, I thought yoga was not for me. Kaia proved me wrong. The chair poses helped my balance, and now I walk more confidently. The community of fellow seniors is the best part."

- Senior yoga student, age 72

Vaata tunniplaani Vaata hindu