Jooga eakatele Tallinnas
Seeniorite jooga: õrn tempo, toolitoega asendid, venitamine ja tasakaal. Varasemat kogemust pole vaja.
Proovi joogat eakatele
English
Eesti
Suomi
Русский
Seeniorite jooga: õrn tempo, toolitoega asendid, venitamine ja tasakaal. Varasemat kogemust pole vaja.
Proovi joogat eakateleVanus on vaid number, kuid liikuvus on eluliselt tähtis. Meie jooga eakatele / seeniorite jooga tunnid Goyoga Tallinnas on spetsiaalselt loodud vanemaealistele, keskendudes liigeste tervisele, tasakaalule ja iseseisva toimetuleku toetamisele.
Tunde viivad läbi kogenud õpetajad, kes mõistavad keha muutuvaid vajadusi. Kasutame toole, plokke ja rihmu, et iga asend oleks kättesaadav. Siin pole survet ega võistlemist. On vaid toetav kogukond, mis keskendub tervislikule liikumisele.
Pakume eakatele soodushinda 10 EUR üksiktunni eest. Liitu meie päevaste eakate joogatundidega ja naudi pärast praktikat koos kogukonnaga tassi teed.
"At 72, I thought yoga was not for me. Kaia proved me wrong. The chair poses helped my balance, and now I walk more confidently. The community of fellow seniors is the best part."
- Senior yoga student, age 72